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前阵子连假，手机一开，社交媒体上满满的庆祝图文，晒美食丶晒出国丶晒爱人丶晒猫猫狗狗，一下子觉得别人过得有够精彩，看得人好生羡慕。这时又想起国内外一堆研究提醒我们，看太多社交媒体会让人沮丧丶过於羡慕别人容易忘记自己的生活丶与其隔着萤幕关心朋友，不如真的约朋友见面聊天云云...

真正痛苦的是同学会，以前小学做你隔壁，整天偷挖鼻屎偷吃鼻屎的小陈，开了家新创企业，27岁有房有车，而且是跑车，你在愁没钱没假出国，他在愁到处都去过了还能去哪儿。最可恶的是，你搭话「事业这麽成功，人生都圆满了吧」，他却忧伤地回「我在意的不是钱，是改善众人的生活」，一下子把你甩了几十条街。

放轻松，羡慕是正常的，是种群体生活下的情绪反应。

羡慕是每个人自然而然的情绪反应，就像愤怒丶开心丶悲伤，总不会有人说开心不好吧，从心理学的角度来看，羡慕是一个人意识到自己的能力丶财产丶社会地位比不上别人，并且渴望得到的感受。

有时候我们嘴巴嚷嚷着羡慕，也就是想要嚷嚷；有时候就是喜欢看着朋友出国的照片，念着「他怎麽这麽爽」；也有时候单纯想要耍废，躲在自己的小房间里喝点酒刷刷手机，甚至是在大家都已经下班的办公室，独自面对电脑萤幕，从朋友的动态里找到一点过节的气氛。

真的会让我们感到不舒服的，是跟自己在同一水平上的人，却有着截然不同的成就，像是上述同学会里的老陈，这种羡慕带来的不舒服感，其实是因为别人的光芒，映照出自己的不足。反过来，看到巴菲特身价806亿美元，出现的情绪不会是羡慕，而是敬佩。

这时需要防范的，是嫉妒。

电影《天才瑞普利》是让我真正感到恐惧的电影，马特.达蒙饰演的瑞普利与裘德洛饰演的格林利本来是好友，但格林利是标准的高富帅，而瑞普利就是个平凡人，他羡慕格林利的生活，渴望得到格林利的一切，瑞普利的羡慕成为了嫉妒，他不想要藉由自己的努力达到这些成就，他选择让理智臣服於疯狂，杀了格林利，掠夺他的人生。

羡慕让你渴望得到，但嫉妒让你想要别人失去。

投资大神芒格也说，，嫉妒是一种愚蠢的罪，是唯一一种不可能得到任何乐趣的罪行。

羡慕除了是情感的抒发，也是种认识自己的方式，可以知道自己真实的渴望，羡慕别人出国，可能是自己好久没有休长假，羡慕别人晒恩爱，可能是自己寂寞太久，这时羡慕成了努力的动力。如果今天想要认真一点，羡慕也是一种反思的角度，羡慕别人秀跑车，想想自己是不是真的那麽想要跑车，说不定只是觉得跑车很美，但现阶段你更想要的其实是事业成就。

那麽，身边人的成就真的让自己感到不舒服怎麽办，回想一下，小时候班上考试，总有人高分丶有人低分，若把分数当成评断自己的唯一标准，那肯定痛苦不堪。长大後，人生的评断标准各式各样，有意思的是，及格的标准取决於自己。

谁知道你什麽时候会发光，又有谁知道你发光的会是什麽领域呢?

“「力争上游」”