一年365天，都在做的事一定要“精致”才行啊
又到了做饭遭罪的日子口儿了，这个天气进厨房就像进了蒸烤箱一样。
天儿一热就犯懒，一犯懒就想瘫着等吃现成的，谁不是呢？
每天都要面对的人生思考又来了！那就是：今天吃什么？
哈哈哈哈哈哈！！大家看到这几个大字，是不是和我一样感到一阵眩晕！
关于想每天吃什么带来的困扰真的好纠结。
像是我本人，真的是，啧啧啧，可以用纠结来形容：不知道吃什么，但绝对也不将就！
自己一个人吃饭的确还能对付一口，有了娃之后，说什么都不能糊弄了，必须得“精致”起来。
很多姐妹都在蹲一个“一日三餐系列”，毕竟给宝宝做饭，不止得好吃，营养搭配均衡也是很重要的。
每天吃多少种，吃多少量，可都是有讲究的，姐妹一听是不是很头疼呀。
这张表格上的食物，是建议2-3岁宝宝每天的各种食物的摄入量，虽然每个字都能读得懂，还是不知道怎么给宝宝添加呀。
像我这种有经验的美食家，怎么可能看着姐妹独自一人苦恼，完全不会啊！
我专门为大家设计了一版，为咱们公众号的大宝宝们定制的《一日三餐》系列。
只要按照搭配的食材一起吃，可以让宝宝一整日的营养摄入妥妥达标。
而且每一款都新颖有创意，做起来也不复杂，都是随便去市场超市能买到的食材呢。
如果姐妹们的厨艺还是小白阶段，那这个系列的早餐，绝对是你提升厨艺的最好途径 。
简单来说就是各种食材的排列组合，只要你最后凹个造型就可以了。
真的是要多简单有多简单了，这样的话，你就可以跟那些高油、高盐的“垃圾早餐”说再见啦。
已经被我安利“一日三餐系列”的姐妹们，都对这个系列爱到不行。
实在是太方便了，不知道吃什么，打开食谱照着做就可以啦。
还有的姐妹强烈要求我，每天都更新，为了保质保量，看来我还得努力。
虽然咱们公众号现在已经有快2000道食谱了，但总得一个个去翻目录，才能把第二天的饭菜凑齐。
既浪费时间，还不能保证三餐的食谱营养均衡。
所以，我就想着出一些一日三餐的营养搭配，省去妈妈的烦恼，还能让宝宝吃的更营养。
这些搭配我都放在另一个公众号【小思妈妈营养餐】了，，姐妹们关注公众号回复“一日三餐”就能领取了！
如果你想查询往期的一日三餐，可以在公众号菜单栏这里找到哟~
在这个公众号里不仅有大家需要的一日三餐，还有“大小通吃”系列哦。
这个更适合家有3岁以上的大宝宝，同样的食材，同样的做法，两种调味，两种食谱！
让你一次搞定一家人的饭菜，不用多备食材，不用想着孩子的怎么搭配，大人的怎么搭配了，做法也更节省时间，《大小通吃》通通搞定。
已经更新到36期啦，还在不断更新中，大人小朋友的饭菜一锅出，真是节省了不少时间呢，绝对是带娃妈妈的刚需。
公众号里还有这么多你喜欢的干货内容，直接点击链接就可以啦，喜欢的话，记得把思妈的公众号分享给更多有需要的宝妈哟~
本月超多妈妈跟做的明星食谱都在这里喽~