高手的5项修炼

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最近几年，我们经常听到一个词叫“未来已来”。

未来到底长什么样呢？一千个人眼中就有一千个未来。

那未来人才长什么样呢？我想，即便人才各有不同 ，也必定有一些共同的素质。

阻碍人生成功的最大障碍是什么？身体不好。

身体健康是第一位的，和健康打赌，我们是永恒的输家。

未来，想要成功，想要做出点成就，就一定要养成持续健身的好习惯，管理自己的健康。这是成功的大前提。

有人说，我没有时间。算了吧，鲁迅先生都说了，时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。千万别再为自己找各种借口了，毕竟，只有身体健康，一切才皆有可能。

管理健康除了健身以外，还需要关注自己的睡眠状况，能不熬夜就不熬夜。尤其是过了30岁，人的身体状况往往是走下坡路的。

中国睡眠医学协会调查显示：90%的年轻人猝死\心肌梗塞都与熬夜有关，而超过70%的年轻人有熬夜习惯。

叔本华说：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”

对于身体健康这一点，提醒大家一句，也提醒自己：

别把自己搞成进ICU的命，还没有进ICU的钱。