赶紧学起来吧

　　大家好，我是技巧君！

　　欢迎来到最新一期的教学！

　　欧洲步，

　　篮球中带球上篮时用的一种过人技巧，

　　因为这种技巧最大的亮点

　　就在上篮时的步伐，

　　左右晃动幅度大，

　　容易让防守者无法判断行进方向，

　　导致防守者失去防守位置。

　　完成欧洲步的难度

　　在于对身体协调性要求较高，

　　人球结合要好，球跟着上半身走，

　　在变向时又要跟着上半身完成大幅变向，

　　人球结合不好变向容易丢球。

　　那么，今天技巧君就来教教你们，

　　如何使用欧洲步过人技巧！

　　你看下面示范图中的教练，

　　“他首先是右脚上前一步假动作欺骗对手，

　　而后向左方向跨出，直接上篮”

　　在步伐这一块，有个注意点需注意！

　　欧洲步时，步伐不能踏得太高啦，

　　太高的话会降低整个动作的速度效率！

　　步伐低一点，可以使过人速度更快！

　　更易将对手拉开！

　　现在技巧君再教你们一个小技巧，

　　就是可以尝试欧洲步起步时脚尖着地，

　　后脚跟离地

　　以下为错误示范！

　　像图一样，重心高的话

　　膝盖就很容易被锁住成直立状态，

　　这样其实是很容易受伤的

　　以下图片为正确示范

　　所以要放低重心不仅有利于提高速度，

　　而且也能保护到膝盖位置的灵活性

　　那如何放低重心呢？

　　肩部压低一点，重心自然就下去了

　　上篮脚步也要弯曲压低重心

　　长按识别二维码

　　关注篮球技巧教学

　　关注篮球技巧教学后，

　　并在微信后台回复干货可免费获取以下秘籍！

　　★。高中时身高才1米57的他，为什么能长到1米9？

　　01。为什么你运球总是过不了人？

　　02。为什么你的投篮一直都不准？因为你差了这一步！

　　03。运球一直练不好？看完让你成为大神

　　04。打球后突然猝死，居然是Ta惹的祸，很多球友都爱做这事！

　　05。运球不好应该先从什么动作开始练？

　　06。为什么你经常投篮三不沾？因为你没练这个！

　　07。为什么你转身过人时经常球要飞？转身时球到底要怎样拿？

　　08。说的太对了！要想打好篮球，请先记住这些话！

　　欢迎在下方评论留言，别忘了点赞支持哟！