娃过了 3 岁后，零食真的太丰富了，让人眼花缭乱，又不敢放开让他吃，总想在零食大海里捞点稍微健康那么点的。

之前我们推荐了奶酪棒之后，不少妈妈都在问，还有没有其他适合娃的零食？能不能再推荐点别的？

那当然就是肉肠了，好吃又方便。不仅能锻炼咀嚼能力、手眼协调能力，还能锻炼自主进食！发发很早就已经吃过各种肠啦~

宝宝 3 岁后，能吃的东西更多了，如果觉得自己在家做肠太麻烦，也可以直接买外面的肠。当然市面上的肠有好有坏，要注意分辨挑选。

今天我们就来讲讲怎么挑到好的肉肠，文末也会给大家推荐星圃的新品鳕鱼肠。姐妹们可以直接在文中下单，也可以去超市里亲自挑好肠。（文末抽 5人免单，每个免单名额，免价格最高的那一件！）

姐妹们小时候应该都吃过那种劣质的火腿肠吧，一口吃下去全是面粉味儿。

早些年很多电视报纸媒体都报道过，市面上很多火腿肠含肉量都很低。比如山东电视台就曾报道，有些几毛钱一根的火腿肠，甚至连肉都没有，就把鸡架打碎加淀粉做成的。

其实，我们国家早就强制规定了火腿肠要分级，按照淀粉、水、蛋白质等的含量，划分为特级、优级、普通级和无淀粉级。很多火腿肠的包装上，也都会标注自己的等级：

对于妈妈来说，一般选择无淀粉级或者特级，都是很好的了，优级的也不错。

当然，市面上还有一些肉肠，不是火腿肠的标准，没有等级标注，这种优先选择标注了含肉量的，而且含肉量越高越好。